減肥可以吃西紅柿嗎

女，28歲 2019-05-18 20:42

病情描述:

我生完寶寶以后體重長了很多，最近想要減肥，減肥可以吃西紅柿嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-18 21:08

減肥可以吃西紅柿，吃西紅柿是能減肥的，西紅柿又名番茄，是種營養(yǎng)價(jià)值高的果蔬植物，常食用可具有美容養(yǎng)顏，提高新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，西紅柿的熱量很低，同時(shí)含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外，所以是適合減肥人士吃的。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-05-18 21:08

減肥期間能吃西紅柿的，空腹吃西紅柿沒有減肥的作用，反而容易傷胃，誘發(fā)胃腸道疾病，空腹時(shí)要進(jìn)食一些容易消化，營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，西紅柿只含有維生素，纖維素和水分，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機(jī)體生理需求，西紅柿不宜空腹吃，飯后約30分鐘左右吃番茄最好。

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