減肥膠囊效果真的好嗎

男，27歲 2019-05-15 18:07

病情描述:

我體重一直都很重，想減肥一下，聽別人說減肥膠囊不錯(cuò)，減肥膠囊效果真的好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-05-15 18:36

千萬不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)寫減肥日記，多喝水、.要有恒心與毅力、控制熱量與脂肪、飲食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、熱量負(fù)平衡、建立良好的生活方式。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。

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