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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么控制自己不手淫
病情描述:
我最近經(jīng)常手淫，感覺(jué)自己都有點(diǎn)虛了，該怎么控制自己不手淫呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何峰 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 2019-05-18 18:25
    要控制手淫就不要接觸性刺激的圖片和聲音等，在有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué)，早晨不要念床,以免想入非非,另外可以培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好，積極的參與鍛煉身體，使自己忙碌起來(lái)，盡可能的多和別人在一起，沒(méi)時(shí)間想這些事情，就會(huì)逐漸的戒掉了。