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如果出現(xiàn)陰莖勃起不夠堅定，射精過快，這些都屬于陽痿的情況。陽痿首先要改變自己的心理狀態(tài)，不要潛意識的覺得自己硬不起來，平時要加強自己身的鍛煉，每天堅持跑步一個小時，多吃韭菜，生蠔之類壯陽益氣的食物，戒掉手淫都是很重要的。也可以服用中成藥，中成藥不僅對陽痿有良好效果，對某些器質(zhì)性陽痿也能達到一定的改善作用，如無比山藥丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸、龜齡集等都是很好治療效果的。