增高的方法小孩怎樣才能長高

男，36歲 2019-05-23 18:02

病情描述:

家里邊孩子太矮了，16歲的孩子怎樣才能長高，需要吃點什么類型的食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵紅副主任醫(yī)師馬鞍山市婦幼保健院 2019-05-23 18:16

我們給到的是長高增高的方法主要就是加強(qiáng)運動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時主要就是注意各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比方說雞蛋、牛奶等，雞蛋中含有豐富的鈣、磷、鐵，可以促使骨質(zhì)鈣化。多吃富含維生素的食物，如動物的內(nèi)臟，同時也要多補(bǔ)充蔬菜、水果，要保證飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。也要保證充足的睡眠，不能夠經(jīng)常性熬夜，否則也會影響身高增長。
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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-05-23 18:16

您注意孩子營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，不能挑食，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素。如果小孩的生長速度在同齡兒童正常范圍以內(nèi)，就不需要藥物處理，繼續(xù)觀察身高的變化。如果小孩的生長速度低于正常值的下限，應(yīng)該進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查，包括骨齡測定。甲狀腺功能，貧血，腎功能等等，可以給予生長激素激發(fā)試驗，必要的時候可以給予生長激素注射。

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