五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

女性來月經的時候，雌激素相對是在一個比較低的水平，抵抗力也比較低。來月經的時候尿量增加，體重減輕，飲食上面要注意，多吃蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉等。來月經不是病，可以吃普通飯，稀飯、面條、米飯、饅頭都可以。蔬菜可以吃萵苣、西葫蘆、茄子、黃瓜、西蘭花、香菇等含纖維素少的食物。