五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

女性月經(jīng)是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，在月經(jīng)期間飲食應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如多吃面條、多吃粥等。胡蘿卜，韭菜，南瓜，蘆筍，山藥，蘑菇，紅薯，這些性溫、性平的蔬菜、在經(jīng)期吃也非常好。水果方面的話可以多吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品都是有利于消化的食品。