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經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗的，這里為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應，經期推遲兼見量少的話，可以考慮是氣血虧虛。不過不建議經期服用補血的食物，會引起經量過多甚至月經紊亂。補血的話要等月經結束才可進行，也可以看看中醫(yī)，讓醫(yī)生根據您的體質來開藥調理。平時要注意保暖，少吃生冷的食物。第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。