如果痛經(jīng)的癥狀更嚴(yán)重,你不妨選擇幫女友購(gòu)買一些止痛藥來(lái)調(diào)節(jié)。更有用的中草藥包括
益母草、紅棗、枸杞等。所有這些都富含營(yíng)養(yǎng),對(duì)
紅細(xì)胞的合成和緩解痛經(jīng)癥狀有很大幫助,都具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的功效,對(duì)
氣血兩虛、氣滯血瘀引起的痛經(jīng)癥狀具有良好療效。當(dāng)然,可以與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)調(diào)節(jié)和加強(qiáng)體育鍛煉。