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月經(jīng)前吃什么最好
病情描述:
來大姨媽了，想問一下月經(jīng)前吃什么好不能吃什么東西？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-18 21:03
    月經(jīng)前可以吃一些清淡的食物，避免劇烈的運動，保證足夠的睡眠，不要吃一些辛辣的食物。同時還要注意保暖，要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量，以及豐富的維生素和一定的纖維素，海味食品、核桃、雜糧、水果、蔬菜都要吃。建議在此時不要進食辛辣的、刺激激性的、生冷的食物，同時建議在月經(jīng)期間每小時更換衛(wèi)生巾，這樣可以減少一些婦科疾病發(fā)生的。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2019-05-18 21:03
    一般月經(jīng)期間主要是要注意衛(wèi)生不能進行性生活飲食上注意，月經(jīng)的前三天，月經(jīng)期間和月經(jīng)走后的三天不能吃冷的辣的酸的和刺激性的食物（如冰的飲料，寒性的水果，醋等）最好是吃點補血的食物，如動物的內臟，鯽魚等。在月經(jīng)期間的食物可充足補充，而且不易肥胖。如有痛經(jīng)的情況要多喝溫開水，熱的東西。
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