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小女孩乳房發(fā)育要注意什么
病情描述:
我跟你最近老跟我說(shuō)她的乳房有點(diǎn)疼,可能是乳房要發(fā)育,小女孩乳房發(fā)育要注意什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-05-15 20:34
    小女孩乳房發(fā)育的時(shí)候要注意姿勢(shì),不要弄傷乳房,平時(shí)走路要昂頭挺胸,收腹緊臀。坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背。睡眠時(shí)要取仰臥位不要俯臥。在工作或體育準(zhǔn)備時(shí),要注意護(hù)衛(wèi)乳房,切忌傷或擠壓傷。洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡,以免乳房的軟組織松弛、引起皮膚干燥。出浴前可用稍涼的水沖房,使乳房及胸部皮膚得1到鍛煉,增強(qiáng)彈性,出浴后以及早晚都可適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩乳房,促進(jìn)神經(jīng)反射作用,改善垂體的分泌。
  • 陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院 2019-05-15 20:34
    小女孩乳房發(fā)育的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)適度,年輕女性忌諱片面地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食,適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能超出胸部的脂肪量,堅(jiān)持乳房豐滿。每日清晨或夜呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉,如適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、健美操等,游泳時(shí)在水中運(yùn)動(dòng),會(huì)使胸肌均勻發(fā)達(dá)、乳房健美而富有彈性,是一項(xiàng)有助乳房健美的運(yùn)動(dòng)。但在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意保護(hù)乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。
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