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晚上睡前喝牛奶好嗎
病情描述:
我有一個習(xí)慣就是早晨起來和晚上睡覺前要喝一杯牛奶，那么晚上睡覺前喝牛奶號碼？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-17 21:34
    一般來說早上空腹喝牛奶是不好的，但是晚上睡覺之前喝牛奶是可以的，如果腸道能夠耐受牛奶的情況是完全可以的，因為有些人喝牛奶之后，會導(dǎo)致脹肚子或者腹瀉的情況。建議和指導(dǎo)喝完牛奶之后注意刷牙，牙齒的清潔是很重要的，因為牛奶有可能導(dǎo)致牙齒的損傷的情況。清潔口腔之后就可以睡覺。
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-17 21:34
    一般來說晚上是最適合喝牛奶的時機(jī)。因為牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。所以晚上比白天喝牛奶更合適。
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面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運動的異常表現(xiàn)，為一側(cè)面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時程度不等，如果人體因為疲倦、精神緊張時可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術(shù)、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關(guān)。
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