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深度睡眠5小時(shí)正常嗎
病情描述:
我這段時(shí)間睡覺(jué)時(shí)間特別長(zhǎng)，有的時(shí)候一下子睡好久，深度睡眠5小時(shí)正常嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-05-13 22:04
    深度睡眠5小時(shí)是正常的，深度睡眠只要2到3個(gè)小時(shí)就足夠了，午夜至凌晨3點(diǎn)是深度睡眠的最佳時(shí)間。但是進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)需要一個(gè)過(guò)渡期，一般是1到1.5個(gè)小時(shí)。如果深度睡眠能達(dá)到5個(gè)小時(shí)的話，說(shuō)明睡眠質(zhì)量非常好。但是也不要睡太多，睡眠太多和睡眠不足對(duì)身體都是不利的。
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面肌痙攣手術(shù)后還跳是怎么回事
有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術(shù)以后，依舊會(huì)存在著不斷跳動(dòng)的狀況，大部分病人之所以會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導(dǎo)致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術(shù)后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導(dǎo)致該疾病的復(fù)發(fā)。
面肌痙攣可以針灸嗎
對(duì)于面肌痙攣的患者來(lái)說(shuō)，臨床上治療方法主要有三種即肉毒素、射頻治療、藥物治療等，治療時(shí)盡量避免針灸治療，手法不易過(guò)多的刺激、過(guò)強(qiáng)，需要輕刺、淺刺，在早期最好不要給予過(guò)大的刺激。服用藥物初期效果明顯，藥物副作用逐漸會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，主要表現(xiàn)為臉部抽動(dòng)，單側(cè)抽動(dòng)，面部疼痛，年齡和性別差異等都有所異常。
面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運(yùn)動(dòng)者、血液循環(huán)差的人、長(zhǎng)期精神緊張過(guò)度者也是好發(fā)人群。
面肌痙攣會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
在面肌痙攣發(fā)病初期，會(huì)有眼角跳動(dòng)癥狀；隨著病情的加重，還會(huì)出現(xiàn)口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鳴、耳聾、耳塞等癥狀；嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到精神神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)焦慮、抑郁等表現(xiàn)。
面神經(jīng)微血管減壓手術(shù)怎么做
如果要做面神經(jīng)微血管減壓術(shù)，首先要在耳后做手術(shù)切口，切開(kāi)頭皮之后再開(kāi)骨窗，接下來(lái)要找到壓迫面神經(jīng)的血管，并將其推開(kāi)，在神經(jīng)和血管之間墊入Teflon補(bǔ)片，最后粘合傷口。