腎虛指腎臟功能減弱,需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。
陰虛癥狀多見腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,
盜汗失眠,夢(mèng)囈磨牙,口干,尿黃,
大便干燥,男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精。平時(shí)可以多吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理,如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆,黑芝麻,山藥,核桃,板栗,開心果,腰果等,還可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用匯仁腎寶片,溫補(bǔ)腎陽。同時(shí)還需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣,適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和釋放精神壓力,才能更好滋養(yǎng)腎氣。