腸胃不舒服吃什么調(diào)養(yǎng)為好

男，30歲 2019-05-19 21:55

病情描述:

最近腸胃不舒服，想請問一下醫(yī)生，吃什么調(diào)養(yǎng)會比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-19 22:15

腸胃不好，日常應(yīng)該喝溫度適宜的熱水或者熱好的牛奶，早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強(qiáng),排解腸胃內(nèi)的毒素。也可以多吃豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，并且易于消化，不會給腸胃太大的消化負(fù)擔(dān)。也要注意多吃水果蔬菜，這對腸胃也是有一定的好處的。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-05-19 22:15

腸胃不舒服可以多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，增強(qiáng)胃的抗病能力。米飯熬煮過后，變成軟糯的稠糊，下肚后非常容易消化，能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)，給腸胃更多的時間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。

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