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空腹跑步對(duì)人體健康是否有利
病情描述:
我每天早上空腹跑步，空腹跑步對(duì)人體身體好嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-17 21:05
    空腹鍛煉容易使人產(chǎn)生饑餓感，并且可能出現(xiàn)腹痛，這將影響人的正常的消化功能。因?yàn)橐陨显?，所以建議大家最好不空腹運(yùn)動(dòng)，如果習(xí)慣了空腹運(yùn)動(dòng)，那么可以在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充少量碳水化合物，如果汁、蜂蜜等。對(duì)于中老年人尤其應(yīng)該如此，因?yàn)橹欣夏挈h中患有高血壓和糖尿病的人不少，因?yàn)槟挲g和身體因素，他們利用脂肪酸的能力比年輕人要低，所以應(yīng)該盡量避免空腹運(yùn)動(dòng)。
  • 郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2019-05-17 21:05
    傍晚時(shí)分運(yùn)動(dòng)是最好的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間，人體的各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平，有利于身體健康，而且鍛煉達(dá)到的效果也是最好的！早上最好不要空腹跑步，接近傍晚時(shí)空腹跑比較好！因?yàn)榭崭古懿綍r(shí)人的血糖水平會(huì)急速下降，而在血糖水平較低的情況下，容易誘發(fā)低血糖癥，出現(xiàn)昏厥，心律失常。
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長(zhǎng)期慢性腹瀉的危害
腹瀉是日常生活的比較常見(jiàn)的疾病，那么如果有些人有長(zhǎng)期的腹瀉的癥狀的話(huà)，是會(huì)給身體帶去一定的危害的，常見(jiàn)的危害比如有會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、感染、中毒性肝炎或者一些并發(fā)癥等等。
慢性腹瀉的癥狀
慢性腹瀉，所代表的就是腹瀉的時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月以上，而且有著反反復(fù)復(fù)不斷發(fā)作的特點(diǎn)，在這種過(guò)程中本身也伴有其他的癥狀，這和急性腹瀉之間有著明顯的區(qū)別，首先會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且也會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，接下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增加。
兒童慢性腹瀉怎么治療
兒童出現(xiàn)了慢性腹瀉這種不良癥狀，那么首先可以考慮通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解腹瀉所誘發(fā)的不良癥狀；其次，一定要維持兒童的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定；再者，要給兒童提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，還要補(bǔ)充一些維生素以及微量元素；最后，也可以采取中藥治療。
緩解慢性腹瀉的藥物有什么
出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀時(shí)，可以服用西藥進(jìn)行治療，比如用益生菌調(diào)理腸道菌群，用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等止瀉；也可以辨證服用中藥治療，比如黃連素、加味胃苓湯、參苓白術(shù)散等，都可以起到不錯(cuò)的止瀉效果。
慢性腹瀉會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
慢性腹瀉的常見(jiàn)并發(fā)癥為營(yíng)養(yǎng)不良和維生素缺乏癥，與長(zhǎng)期性大便次數(shù)增多和營(yíng)養(yǎng)流失有關(guān)。同時(shí)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，而出現(xiàn)真菌性腸炎一類(lèi)繼發(fā)性感染疾病。部分患者可能會(huì)并發(fā)中毒性肝炎，還可有電解質(zhì)紊亂及腸出血的可能性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。