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哪些食物含碘葉酸比較多
病情描述:
我是一名孕婦，我想咨詢一下哪些食物含碘葉酸比較多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-16 20:01
    這些食物含碘和葉酸比較多如海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、海參、苔菜、柿子。碘在我們?nèi)梭w內(nèi)起到的作用很大，它可以預防中風，可以降低血壓，能夠維持神經(jīng)健康，并且保持心跳規(guī)律達到正常等作用含葉酸最多的食品有綠葉蔬菜、果仁、酵母、含維生素A最多是蛋類、木瓜、芒果、胡蘿卜。
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