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人如果在貧血時候會影響睡眠質(zhì)量。人在貧血后會造成腦部的缺氧，大部分人都會感覺到犯困。老年人的睡眠會受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對睡眠影響不大，重度貧血對睡眠會有一些影響。所以有貧血的患者平時要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素豐富的食物。在日常生活中要保持心情愉悅，保障飲食均衡。