近視眼的防治

女，45歲 2019-05-11 20:08

病情描述:

眼鏡近視，最近忽然感覺看同一個目標(biāo)，需要摘掉眼鏡，靠近才能看得清楚，針對同一個目標(biāo)，戴上眼鏡需要遠(yuǎn)一點(diǎn)才能看清楚，我一直都是近視眼，近視眼要怎樣防治？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊洋副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-11 20:51

不要長時間用眼，眼睛疲勞會加重。長時間需要用到電腦或手機(jī)的時候，在中途最好花一兩分鐘看看窗外、看看遠(yuǎn)處、看看有綠色植物的地方，放松一下自己的眼睛?？礀|西要有一個安全距離，不要距離太近，也不要斜著看。可以做做眼保健操，或者直接就是按按太陽穴、揉揉眼角，或者閉目養(yǎng)神一會也是不錯的。
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欒樹林副主任醫(yī)師朝陽縣人民醫(yī)院 2019-05-11 20:51

平時不要用眼過度、和眼睛的疲勞有關(guān)的。不管是手機(jī)、平板還是電腦，屏幕的亮度很重要，一定要根據(jù)周圍的環(huán)境調(diào)節(jié)屏幕的亮度，以眼睛舒適為主，環(huán)境亮則屏幕亮，環(huán)境暗則屏幕暗。不要關(guān)燈玩手機(jī)。需要注意休息、不要熬夜，多看遠(yuǎn)處，熱敷眼部，慢慢可以減輕的。

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