吃什么能緩解眼睛的疲勞

男，29歲 2019-05-11 21:11

病情描述:

因?yàn)榻?jīng)常面對(duì)電腦工作，所以眼睛常常有酸澀，疲勞的感覺(jué)，那么吃什么能緩解眼睛的疲勞？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊洋副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-11 21:58

用眼疲勞，可以通過(guò)飲食調(diào)理進(jìn)行改善，在生活中可以吃一些有明目功效的飲食，能夠起到消除眼部疲勞的作用?？梢远嘤镁栈ㄅ莶瑁軌蚱鸬矫髂啃涯X的作用，從而達(dá)到消除眼部疲勞的目的。還可以，可以多吃菠菜、多喝綠茶，能夠緩解眼部疲勞，令雙眼明亮。光線過(guò)強(qiáng)是造成眼睛疲勞的一個(gè)重要因素，因此，可以通過(guò)調(diào)整光線能夠起到緩解眼睛疲勞的作用。一般情況下，如果你在電腦面前工作，出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，可以調(diào)整電腦的亮度和對(duì)比度，明暗對(duì)比柔和的光線可以有效地減輕眼部疲勞的癥狀。
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欒樹(shù)林副主任醫(yī)師朝陽(yáng)縣人民醫(yī)院 2019-05-11 21:58

眼睛經(jīng)常有疲勞感，可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行消除，按摩消除法可以很好地緩解眼睛疲勞的癥狀，能夠保護(hù)眼睛的健康，甚至能夠治療一些嚴(yán)重的眼部疾病。眼睛疲勞患者可以用指腹輕柔地按摩一些穴位，比如印堂穴、太陽(yáng)穴、球后穴等穴位，可以起到很好的消除眼睛疲勞的作用。

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