眼球的視覺訓(xùn)練方法有哪些

女，20歲 2019-05-15 20:33

病情描述:

我最近老是看電腦，眼睛酸痛有什方法眼運(yùn)動(dòng)?？梢愿纳埔幌碌姆椒▎幔?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

申家泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-05-15 21:32

眼球可以多來回轉(zhuǎn)動(dòng)和眺望的方法同樣訓(xùn)練自己在十分鐘之內(nèi)，迅速固定焦點(diǎn)，然后逐漸三段確定焦點(diǎn)的時(shí)間，這是一種非常簡單，便捷可以在任何時(shí)間里都可以練習(xí)的環(huán)節(jié)眼部肌肉疲勞的訓(xùn)練方法。轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠和眨眼可以促進(jìn)淚腺的分泌可以更多的淚液從而讓原本干燥的眼睛變得濕潤光滑。

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