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根據(jù)你這種情況，六個月之后出現(xiàn)奶水建少的情況，其實這也是比較正常的，而且一般奶水也有一個歇奶期的。這個時候多吃一點鯽魚湯比較好一點的，或者說花生豬腳湯。這可能是因為營養(yǎng)不太好時，就會出現(xiàn)這種情況的，最好是多喝一些糖類的食物，可以多吃一些水果蔬菜，對人都是比較好的。