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孕婦怎樣減掉腿上的肉
病情描述:
我懷孕這段時間以來胖的特別厲害，尤其是大腿，孕婦怎樣減掉腿上的肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-17 20:49
    經(jīng)常運動可以減掉大腿的肌肉，在孕期時，孕婦朋友不要老待著不動，不然的話，不僅不利于生產(chǎn)，還會讓大腿變的越來越粗，而且到了孕后期，甚至會出現(xiàn)比較嚴重的下肢浮腫情況，這個時候，大腿就會變得更粗。所以，孕婦朋友要適當?shù)淖鲆恍┻\動，可以幫助減大腿。像散步就是非常適合孕婦做的運動。孕婦朋友可以在晚飯后，去外面散散步，不僅可以幫助消化，還能減大腿和預(yù)防大腿浮腫。
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-05-17 20:49
    適當?shù)目刂埔幌嘛嬍常灰蕴喾誓伒臇|西，可以減掉大腿，在日常飲食中，孕婦朋友可以多吃些富含粗纖維的食物，可以促進消化，刺激腸道蠕動，從而可以有效預(yù)防便秘，這樣的話，對減大腿有一定的幫助。此外，還應(yīng)該適當?shù)某砸恍├虻氖澄?，比如冬瓜、番茄、葡萄等，可以緩解大腿浮腫的情況。
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