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母乳喂養(yǎng)寶寶的吸吮在刺激催乳素產(chǎn)生的同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)縮宮素的產(chǎn)生，使子宮收縮，有助于惡露排出。盡早活動(dòng)?jì)寢屩灰眢w狀況允許的話，就要盡早活動(dòng)，包括剖腹產(chǎn)，不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，才能盡早恢復(fù)生理正常機(jī)能，讓子宮復(fù)原。輕柔按摩子宮把手掌貼在小腹上，順時(shí)針向下輕輕按壓并且繞圓，用手掌的力量刺激子宮收縮，直到子宮變硬。