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孕婦可以吃板栗子嗎
病情描述:
我在懷孕期，對飲食都比較注意，最近想吃板栗，可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-15 19:54
    在懷孕期間孕媽是可以適當吃些栗子的，但要注意食用的量，不能過量。栗子是一種營養(yǎng)價值很豐富的食物，里面含有大量的維生素c、鈣離子、鉀離子、膳食纖維，還有蛋白質(zhì)。懷孕期間的女性吃栗子可以為身體的新陳代謝提供能量，并且可以改善妊娠期貧血、可以促進肚子里胎兒骨骼的生長，有利于增強身體的免疫力，增強身體的抗病能力，并且可以預防水腫的發(fā)生。但是吃多之后有可能會導致血糖升高，所以建議需要適量。
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-05-15 19:54
    孕婦是可以吃少量栗子的，有較高的營養(yǎng)，但要注意不能過量食用。在孕早期，由于體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素數(shù)值的升高，孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應，適當?shù)氖秤美踝涌梢跃徑馊焉锓磻陌Y狀。其次，栗子中含有豐富的維生素c和維生素b族，是孕婦健康和胎兒生長發(fā)育所必需。栗子營養(yǎng)豐富，含有脂肪、蛋白質(zhì)、以及維生素等多種營養(yǎng)成分。適當?shù)某岳踝訉υ袐D健康和胎兒生長發(fā)育是有很大益處的。
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