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寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩(wěn),一般不太會影響寶寶的成長發(fā)育,但是當這個情形是長時間發(fā)生,勢必影響身高,體重的發(fā)育,甚而影響日間的活動及發(fā)展。想要讓寶寶有良好的夜間睡眠,父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規(guī)律的作息,作了本身以身作則,還可藉提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙,像是柔和的燈光,輕柔的音樂。