運(yùn)動(dòng)與性能力有一定聯(lián)系，但并不會(huì)起到?jīng)Q定性作用。適當(dāng)?shù)捏w育
鍛煉是能夠幫助提高性生活的質(zhì)量的。人體三大性愛(ài)肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加規(guī)律練習(xí)，能夠提升男性性能力，提高性生活質(zhì)量。效果因人而異，同時(shí)也存在很大的個(gè)體差異性。如果你每天運(yùn)動(dòng)的話，你的健康狀況一定有很大的改善，也就是說(shuō)你整體上很健康，而
性功能也會(huì)有所改觀，但不是一定能很大程度地增加男性性功能。
