皮膚很黑怎么美白

女，16歲 2019-05-14 19:00

病情描述:

我皮膚特別黑，弄得我很自卑，穿什么衣服都不好看，皮膚黑怎么美白？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-05-14 19:37

皮膚美白平常要注意，不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候選擇外出，如果非要出門(mén)希望可以戴帽子，撐遮陽(yáng)傘，經(jīng)常洗洗澡，適量涂抹防曬霜，經(jīng)常喝水，不要造成缺水的狀態(tài)，多吃含有大量維生素c的水果蔬菜，最后要保證充足睡眠，只有休息好，全身才能達(dá)到最好的狀態(tài)。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-05-14 19:37

皮膚美白可以使用牛奶，蜂蜜，檸檬面膜，正在發(fā)育期，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白豐富食物，果蔬，豆制品含有豐富雌激素滋潤(rùn)皮膚，多喝開(kāi)水，勤洗澡，少用洗滌用品，身體隨著內(nèi)分泌調(diào)整，皮膚越來(lái)越好，用維生素C片，多吃水果蔬菜，保持良好睡眠。

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