導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素，主要有以下幾方面：1、環(huán)境：有沒有相應(yīng)的安靜環(huán)境，有沒有噪音，有沒有好的、幽暗的溫馨的環(huán)境，包括光線，包括溫度、濕度，包括氛圍，都會影響到孩子的睡眠；2、睡前習(xí)慣：比如孩子特別精力旺盛，白天能不能給他充足的機會去能量的釋放。睡前有些不良的習(xí)慣，包括孩子看手機，看電視，沒有培養(yǎng)睡眠的誘導(dǎo)；3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理負(fù)擔(dān)，因為學(xué)習(xí)、人際交往等導(dǎo)致一些
焦慮，大人要進(jìn)行干預(yù)；4、睡眠作息習(xí)慣不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，這種睡眠習(xí)慣不利于睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。
