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產(chǎn)后減肥方法小妙招
病情描述:
我以前身材很苗條,可生了孩子后胖了很多,我想減肥,有沒有什么產(chǎn)后減肥方法小妙招呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-12 19:41
    產(chǎn)后減肥最快的方法,是每個剛生完寶寶的媽媽們最重視的一個問題了。產(chǎn)后減肥最快的方法有很多,關(guān)鍵要適合自己。使用瘦體精油就可以很好的達(dá)到減肥的效果,可以在需要減肥的地方涂上瘦體精油后按摩十分鐘至精油全部吸收,長期下來減肥的效果很是明顯。合理膳食也有助于減肥,少吃含脂肪高的食物,多吃水果,如蘋果,蘋果里面含有豐富的維生素C與蘋果酸。蘋果酸可以促進(jìn)新陳代謝,有助于減肥,是產(chǎn)后減肥最快的方法。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-05-12 19:41
    產(chǎn)后減肥最快最健康的方法當(dāng)然是進(jìn)行運動。每天跑步半小時,跑步半小時后全身的脂肪得以燃燒,可以達(dá)到減肥的效果,跑步半小時后可以進(jìn)行跳繩,跳繩是輔助,在跑步半小時后進(jìn)行跳繩十五分鐘,可以使得體內(nèi)的脂肪更加的能夠燃燒,堅持半個月就能夠看到減肥的效果。