懷孕初期吃什么對胎兒大腦發(fā)育好

女，29歲 2019-05-13 19:08

病情描述:

懷孕初期吃什么食物對胎兒大腦發(fā)育好呢？有助于孩子的成長

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向寧主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2019-05-13 19:37

一般而言懷孕早期對營養(yǎng)要求不高，懷孕4個月以后應該開始注意加重營養(yǎng)，比如鈣，鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養(yǎng)，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，定期孕檢。建議多吃點魚湯，再吃點核桃各類堅果，這個有利益，胎兒的大腦發(fā)育。

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