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孕婦可不可以吃空心菜呢
病情描述:
我家里的小菜園子里面種了很多的空心菜，我想知道孕婦可以吃空心菜嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-09 21:32
    空心菜當中富含粗纖維，這種粗纖維是有纖維素、果膠等組成，可以促進身體排毒，減輕水腫，還可以促進殺菌消炎，而女性懷孕之后正好需要粗纖維，同時自己的身體也會出現(xiàn)浮腫的問題，空心菜正好緩解的效果，對孕婦的便秘癥狀有緩解作用，營養(yǎng)十分豐富，對孕婦有很多好處。
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-09 21:32
    空心菜是我們常見的蔬菜，空心菜中維生素C的含量比大白菜還高，孕婦吃空心菜，可以補充維生素C，維持骨骼和牙齒的健康，保護細胞功能，維持身體排毒功能的正常。每100克空心菜就有99毫克鈣元素，孕婦吃可以補充鈣元素，維持新陳代謝的正常，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常，還可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
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