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便秘是常見的疾病，尤其是孕婦由于容易上火，更是便秘的高發(fā)人群，孕婦在吃一些比較干的食物，或者是辛辣的食物就更容易便秘了，除了在日常的飲食中多吃馬鈴薯、玉米、黃豆等食物以外，孕婦還需要養(yǎng)成早上起來或早餐之后定時(shí)排便的習(xí)慣。平時(shí)要多喝水，同時(shí)還要掌握喝水的技巧。