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孕婦瑜伽有危害嗎
病情描述:
在孕期的時候想運動運動，練習孕婦瑜伽對胎兒會有危害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-11 22:00
    孕媽媽在練習瑜伽的過程中，刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加和加速血液循環(huán)，于是，很好地控制了呼吸，胸悶和氣短都有所改善。通過瑜伽的修煉，可以改善你的血液循環(huán)，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量，緩解腰酸、背疼，強化關節(jié)及肌肉，預防骨骼耗損和肌肉勞累。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-05-11 22:00
    適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉有助于寶媽緩解疲勞，與寶寶健康的成長。針對孕期瑜伽的好處和壞處問題，相信大多數(shù)寶媽已經有所了解。為了寶寶的健康，寶媽們也應該經常做一些適當?shù)腻憻挕＿@對于孕婦來說是個保健運動，能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛，松弛腰部金額骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒能順利通過產道做好準備，還可以增強信心。