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備孕其實(shí)吃什么油都可以的，只要不是地溝油就好，推薦大豆調(diào)和油它是市面上比較常見的油，由于調(diào)和油是由幾種烹調(diào)油經(jīng)過搭配調(diào)和而成，之所以叫大豆調(diào)和油是因?yàn)樗饕糜褪谴蠖褂汀Ｋ臓I養(yǎng)價(jià)值會依原料不同而有所差別，但可以確定的是，它們都富含不飽和脂肪酸、維生素E。