海鮮是現(xiàn)代生活中很多人都非常喜歡吃的一種
食物，海鮮的種類有很多。其中哈喇也是種海鮮食物，不僅營養(yǎng)價值高，而且口感鮮嫩美味，小孩食用是很適合的。能夠為他們補充身體所需營養(yǎng)成分有助于小孩的生長發(fā)育。那么哈喇中含有大量的
蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物豐富的鐵、鈣、磷和碘等微量元素，此外還含有豐富的
維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N營養(yǎng)成分。這些物質(zhì)對于身體是非常有好處的對于小孩能夠起到補益的作用。所以小孩也是可以食用哈喇的。
