需要你保持精神樂觀,避免過強(qiáng)的精神刺激.注意營養(yǎng),多吃些新鮮
蔬菜,
水果.對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療,爭取早日康復(fù).加強(qiáng)身體鍛煉,能促進(jìn)全身血液循環(huán).增強(qiáng)毛發(fā)里制造
黑色素細(xì)胞的功能.采用梳頭法或按摩法:用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次12分鐘,每分鐘梳或揉搓3040次。常吃些滋補食品,如核桃,桂圓,芝麻,木耳,黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長。