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女人來月經(jīng)的時候該怎么保養(yǎng)
病情描述:
女人來了月經(jīng)的時候，可以怎么保養(yǎng)才會比較好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-10 20:24
    女性在月經(jīng)期間的保養(yǎng)是比較重要的，主要是飲食的控制，應該以滋補養(yǎng)血為主，偏寒涼、酸性、辛辣的食物，都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不暢通的情況。應該多吃花生、核桃、大棗、桂圓等，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。經(jīng)期容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，情緒波動大，最好不要飲濃茶、咖啡，保持外陰部的清潔。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-10 20:24
    月經(jīng)期間的保養(yǎng)，最重要的是避免出現(xiàn)宮寒問題，應該做好暖宮措施，益氣補血。對于女人來說，在每月月經(jīng)來臨前，要特別注意對自身的保暖工作，尤其是在冬季。因為如果這個時期女性受到了寒氣的侵襲 ，那么在經(jīng)期時，就很可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。女人在經(jīng)期來臨時，一定要注意自己的飲食，對于寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等。
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