人體肝臟的排毒時(shí)間是什么時(shí)候

女，28歲 2019-05-11 21:51

病情描述:

我每天睡得很晚，聽說這樣會(huì)錯(cuò)過肝臟排毒時(shí)間，請(qǐng)問人體肝臟的排毒時(shí)間是什么時(shí)候？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬莉副主任醫(yī)師寧波市第二人民醫(yī)院 2019-05-11 22:35

肝臟排毒時(shí)間一般在晚上十點(diǎn)以后到凌晨一點(diǎn)之間。這時(shí)候外周循環(huán)血液經(jīng)肝門靜脈流回肝臟，再進(jìn)行肝臟解毒后流到全身。為了保證肝臟更好的排毒，生活中不要熬夜，保證休息時(shí)間。也要保證飲食清潔新鮮，不要油膩，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。尤其基礎(chǔ)有肝病的病人，注意休息及睡眠，有利于疾病的恢復(fù)。
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李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-05-11 22:35

肝臟排毒時(shí)間為23:00至凌晨1:00之間。這個(gè)時(shí)間段血液流經(jīng)全身，通過肝臟時(shí)可以得到凈化，降低毒性分解廢物，減輕血管壓力。反復(fù)凈化血液，可以稀釋其他器官的毒素，達(dá)到全身排毒的效果。子時(shí)前后一個(gè)時(shí)辰，肝臟細(xì)胞最為活躍，排毒效果最好。如果想要肝臟順利排毒，這個(gè)時(shí)間段要盡早休息。

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