肝功能不正常肝臟是肝臟受到某些致病因素的損害，而引起肝功能異常的原因有很多。無(wú)論是否疾病引起的肝功能異常，都要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，特別是以下幾方面:1.不吸煙、不飲酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。2.多食用新鮮蔬菜和水果，增加VC的吸收。3.平時(shí)要多食用菌類(lèi)食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高
免疫力。4.少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜。5.心情舒暢：由于肝喜疏惡郁，生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能異常應(yīng)切忌發(fā)怒、抑郁等，以免導(dǎo)致病情的加重。6.多飲水，可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)
新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害，對(duì)肝功能異常的人更應(yīng)該注意。7.適量運(yùn)動(dòng)：在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。
