你首先觀察
乳房大小是否一致：觀察雙側(cè)乳房位置是否對稱，高低是否一樣；觀察雙側(cè)乳房的形態(tài)是否對稱，有無隆起或凹陷。觀察乳頭是否正常，有無凹陷或溢液。 以上諸步驟中如發(fā)現(xiàn)異常，均需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。其次仰臥床上，右手舉過頭頂，左手指平伸并攏后，以手指的掌面輕輕觸摸右側(cè)乳房，自內(nèi)側(cè)開始，自上而下后摸向外側(cè)以至腋下，逐次觸摸有無疙瘩。再以同樣方法檢查左側(cè)乳房。注意不要用指尖捻乳房或?qū)⑷榉课沼谑种袡z查，這樣會把正常的
乳腺組織誤認(rèn)為是腫塊。如果自己摸到可疑的疙瘩，應(yīng)請醫(yī)生進(jìn)一步檢查。
