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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么記性越來越差
病情描述:
為什么最近我老是發(fā)現(xiàn)我的記憶力越來越差了，比如剛發(fā)生不久的事，很快也會(huì)忘記了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-10 20:56
    你記憶力下降應(yīng)該和你平時(shí)的生活習(xí)慣很大關(guān)系了。為了你的身心健康，不要久坐電腦前了，多走出戶外運(yùn)動(dòng)下。另，提高記憶力的食物：堅(jiān)果、小米、牛奶、菠蘿。這是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，也挺好的，特別是這個(gè) 季節(jié)，菠蘿很多，菠蘿是很有助于記憶力的水果，據(jù)說很多演員為背劇本會(huì)經(jīng)常吃菠蘿，既有助于提高記憶力也有助減肥。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-10 20:56
    從中醫(yī)角度來看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退。有孕育經(jīng)歷的女性有更多的體驗(yàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，健忘癥患者中女性占了60％，而家庭主婦80％以上有健忘癥經(jīng)歷。 有時(shí)候腦部缺氧也容易是記憶力變差，多吃些海鮮類食物，多補(bǔ)充些DHA, 吃些VA高的食物，例如番茄，胡蘿卜 。