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怎樣快速有效的解決便秘
病情描述:
近期工作忙碌,壓力大,經(jīng)常沒時(shí)間吃飯,這幾天發(fā)現(xiàn)常常3-5天才大便一次,而且很干燥,排便很困難。怎樣解決便秘問題？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-05-12 20:17
    現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，飲食習(xí)慣不好，常常導(dǎo)致便秘的發(fā)生。這類便秘需要我們調(diào)整生活規(guī)律，每天定時(shí)排便，多喝水，每天喝一杯蜂蜜水，多喝酸奶。除此之外，每天要保持一定的運(yùn)動量。可以晚上睡前揉腹部，增加腸蠕動。飲食方面盡量少吃辛辣刺激的 少喝濃茶，保持心情開朗。
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-05-12 20:17
    一般3-5天大便一次,屬于相對嚴(yán)重的便秘。這種便秘如果選擇快速的治療方式也只是治標(biāo)不治本。所以建議不要貪圖快速解決便秘,而需要標(biāo)本兼治。即首先三餐飯要定時(shí)定點(diǎn),增加運(yùn)動量、多飲水,多食用新鮮蔬菜和水果。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。如果效果仍不好，可以服用一些藥物，比如六味安消膠囊或者果導(dǎo)，如果是大便干結(jié)難解，可以使用開塞露。