五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

血蛋白低可以多吃些含鐵元素豐富的食物，血紅素主要存在于動(dòng)物的肝臟食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達(dá)10％～20％，能讓大家補(bǔ)鐵補(bǔ)血更充分維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素C是一個(gè)強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。