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缺鋅狀態(tài)如果不嚴(yán)重，通過食物方法補(bǔ)充以及調(diào)理，患者平時可以吃肉制品或者海產(chǎn)品等食物，比如牡蠣、貝殼、牛肉、羊肉等，從這些食物中可以獲取足夠的鋅，通?？梢詽M足日常對鋅的需求。如果缺鋅比較嚴(yán)重，不僅通過食物補(bǔ)充，還需要藥物來進(jìn)行調(diào)理，藥物比如可以選用葡萄糖酸鋅口服液、龍牡壯骨顆粒等。平時生活中不要偏食，建議多運(yùn)動，多曬太陽，同時適量的補(bǔ)充鈣會更好。