蜂蜜加綠茶有減肥的效果嗎

女，25歲 2019-05-14 20:27

病情描述:

最近在減肥，又不想吃減肥藥。蜂蜜加綠茶會(huì)有減肥的效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-14 21:10

有減肥的功效的，因?yàn)樗袧?rùn)腸通便，綠茶加蜂蜜的功效主要有以下幾種：1.具有清熱解毒的功效，還可以補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便。對(duì)于女性有很好的美容養(yǎng)顏的功效。2.具有很強(qiáng)的保健作用，可以改善皮膚暗黃的癥狀，對(duì)于慢性咽炎也有很明顯的治療作用。3.還可以抗菌消炎，還可以改善皮膚暗黃的癥狀，對(duì)于經(jīng)常便秘的患者具有很好的緩解作用。具有很大程度的減肥作用。
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秦明珠副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2019-05-14 21:10

綠茶和蜂蜜只能是減肥的輔佐方法，不是單獨(dú)就可以減肥的，綠茶可以有助于去除體內(nèi)的油脂。想要減肥的話還是應(yīng)該控制飲食，并且堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。選擇清淡的，少油膩少糖的食物，而且要控制攝入量。減慢吃飯的速度，做到細(xì)嚼慢咽，不吃速凍食品以及小食品，快餐等。而且每天要至少堅(jiān)持45分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

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