吃酵素能減肥嗎

女，24歲 2019-05-15 21:08

病情描述:

最近天氣太熱不想動，但是又想減肥，吃酵素能減肥么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-15 21:20

酵素是可以減肥的，酵素是一種助消化的成分，可以將進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)消化掉，減少毒素累積和脂肪的形成，也可以促進(jìn)新陳代謝，所以對于想減肥的人來說，酵素是不錯的選擇。酵素也有美容養(yǎng)顏的作用，但在服用酵素的時候應(yīng)該兌溫水稀釋，在服用酵素的兩個小時之內(nèi)，盡量不要喝茶水、白開水，但是減肥不能只用酵素，還是應(yīng)該多運(yùn)動。
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秦明珠副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2019-05-15 21:20

在飯前喝酵素，能夠在吃飯前調(diào)理好機(jī)體的消化吸收以及代謝功能，當(dāng)機(jī)體攝入食物時，就會快速的帶動分解消化和排泄代謝系統(tǒng)，防止機(jī)體從食物中攝入過多的脂肪和熱量；早晨空腹喝酵素，酵素含有膳食纖維、纖維素、礦物質(zhì)以及許多有益菌，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，加快新陳代謝；睡前一小時喝酵素，可以分解血液中的廢物，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到減肥效果。

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