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權(quán)威問答

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哺乳期能吃苔菜嗎
病情描述:
我現(xiàn)在在哺乳期，但是平時(shí)喜歡吃苔菜，我想問一下哺乳期能吃苔菜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-09 19:21
    苔菜哺乳期的產(chǎn)婦是可以適量的吃，但不建議吃太多，因?yàn)樵衅陲嬍匙⒁夂侠砣娴臄z入營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，適當(dāng)增加熱能的攝入，確保無機(jī)鹽、維生素的供給，注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，產(chǎn)婦別吃太咸的，還要哺乳呢。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-09 19:21
    能吃，苔菜含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，有助于預(yù)防寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形，所以哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用苔菜對寶寶也是有好處的，苔菜的營養(yǎng)非常豐富,而且它熱量較低,有美容美膚、解毒消腫的作用,作為產(chǎn)婦的食物非常合適。