孕婦可以吃銀耳嗎

女，33歲 2019-05-06 20:22

病情描述:

我在孕前就非常喜歡吃銀耳，現(xiàn)在懷孕了，所以想咨詢(xún)一下，孕婦是否可以吃銀耳？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-06 20:51

銀耳的營(yíng)養(yǎng)是特別豐富的，孕婦平時(shí)是可以放心來(lái)吃的，銀耳含有的膠蛋白能潤(rùn)膚祛斑，對(duì)改善孕期婦女膚質(zhì)不佳有著極好的功效，還有益氣補(bǔ)肺、清熱潤(rùn)燥的作用，能提升孕婦的免疫力，減少孕婦生病的機(jī)會(huì)，銀耳中的維生素D能防治鈣質(zhì)的流失，有助于胎兒的發(fā)育，能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防胎兒在出生之后有低鈣血癥或是牙齒發(fā)育不良
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-06 20:51

銀耳被人們稱(chēng)作平民的燕窩，其功效特別的多，銀耳能緩解孕婦皮膚干燥、嘴唇干裂的問(wèn)題，還有潤(rùn)肺補(bǔ)氣的功效，還可以補(bǔ)充身體所需的維生素，雖然孕婦食用銀耳的益處多多，但是建議孕婦不要食用太多，且盡量少吃冰鎮(zhèn)之后的銀耳，對(duì)身體不好。另外，孕婦還要多注意飲食均衡，這樣才更有助于胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，使胎兒發(fā)育得更好。

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