懷孕前需要準(zhǔn)備什么

女，23歲 2019-05-10 21:22

病情描述:

我最近這兩個月一直在備孕階段，懷孕前需要準(zhǔn)備什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-10 21:57

懷孕前需要做孕前檢查，注意飲食有營養(yǎng)，生活有規(guī)律，身體素質(zhì)好一些對胎兒發(fā)育是有好處的，還需要戒煙戒酒三個月再備孕，檢查排卵功能，激素水平，梁色體，抗體，優(yōu)生四項等，有問題的需要治療好了后再備孕，保證母嬰健康，夫妻雙方應(yīng)當(dāng)從準(zhǔn)備懷孕時就開始有的放矢地補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素、礦物質(zhì)及微量元素的補(bǔ)充劑含葉酸的復(fù)合營養(yǎng)補(bǔ)充劑有利于葉酸的吸收，并且改掉不良飲食習(xí)慣。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-10 21:57

準(zhǔn)備懷孕的前三個月要口服葉酸，葉酸能夠有效防止胎兒血管畸形，雙方都需適當(dāng)鍛煉加強(qiáng)營養(yǎng)，你們可以從調(diào)整生活方式入手開始準(zhǔn)備，比如雙方每天喝白開水2000到3000m毫升，幫助排毒，每天保證晚上10點到凌晨3點的入睡時間，盡量不要熬夜，晚上是休養(yǎng)生息的最佳時間，注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，幫助增強(qiáng)抗氧化能力，盡量戒煙酒，避免有毒有害環(huán)境，女方孕前3月和早孕期3月適當(dāng)補(bǔ)充葉酸維生素等等。

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